Healthy lifestyle with Podomoro Park Bandung.
Kesehatan adalah impian setiap setiap orang . Buktinya setiap orang pasti ingin hidup sehat. Tanpa kesehatan, hidup kita bakal tak bahagia karena percuma saja jika kita hidup bergelimang harta kalau sakit-sakitan. Banyak orang orang sekarang yang rela menukarkan uangnya demi mendapatkan kesehatan yang dia inginkan . Namun sayangnya ketika kita sedang sehat terkadang kita tidak bersyukur atas kesehatan yang dimiliki . Kita malah mengkonsumsi makanan semena mena tanpa memikirkan apakah bahan yang terkandung di dalamnya sehat atau tidak. Segala makanan yang dirasa enak, pasti dibeli. Semua masuk ke dalam perut. Ujung-ujungnya bukan membuat tubuh kita menjadi semakin sehat, tetapi justru menjadi sakit.Kalau kesehatan kita terganggu, tentu ini akan merugikan diri sendiri. Makan tak enak, tidur pun jadi tak nyenyak. Apa saja yang kita punya menjadi tak ada artinya ketika manusia sudah jatuh sakit. Oleh karena itu betapa pentingnya menjaga kesehatan agar sehingga kita bisa menikmati apa pun yang kita miliki. Selain makanan lingkungan pun mempunyai pengaruh yang sangat besar bagi kesehatan kita. Lingkungan terkadang mampu membuat pola hidup kita berubah. Misalnya waktu dulu saya masih tinggal di rumah kontrakan, waktu itu lingkungan kontrakan saya jauh dari kata bersih . Polusi dari asap kendaran dan banyaknya sampah membuat saya bersama keluarga sakit. Dapat di dipikirkan bahwa lingkungan sangat berpengaruh dalam kesehatan kita.
Salah satu tempat hunian baru yang ramah lingkungan di Jawa Barat adalah Podomoro Park Bandung. Kompleks hunian ini merupakan proyek masterpiece terbaru Agung Podomoro Land yang terletak di tengah keindahan Bandung Selatan. Hunian yang mengutamakan keselarasan dengan alam ini akan memberikan kita ketenangan dan kenyamanan, layaknya tinggal dalam kawasan resort premium.Podomoro Park menghadirkan hunian ideal yang dapat meningkatkan kualitas hidup kita menjadi lebih baik. Kawasan ini mengusung lima elemen alam utama yang menjadi jawaban bagi kebutuhan hunian ideal masa kini, yaitu pemandangan alam pegunungan Bandung Selatan, udara segar, ruang terbuka hijau seluas 50% dari luas kawasan, di area ini juga tersedia camping ground dan mini golf court serta pepohonan rindang yang mengingatkan kita dengan Bandung Tempo Doeloe dan danau indah yang membentang sepanjang 1km di tengah kawasan yang akan menjadikan center of attraction dari Podomoro Park Bandung.Hidup sehat adalah pilihan. Tinggal di lingkungan yang sehat seperti di Podomoro Park tersebut bisa membuat pikiran kita menjadi jernih. Podomoro Park Bandung menyadari betapa penitngnya tinggal di lingkungan sehat. Dengan mengusung konsep harmony with nature, Podomoro Park juga memfasilitasi para penghuni dengan fasilitas sportcreation bintang lima, para penghuni dapat berolahraga sambil berekreasi hanya selangkah dari hunian mereka, mulai dari jogging track by the lake dimana para penghuni dapat berolahraga jogging sambil mengitari indahnya danau Podomoro Park. Water activity seperti gondola dan berkano dapat dimainkan di beningnya air danau Podomoro Park. Tidak hanya itu, bersepeda yang sekarang menjadi tren gaya hidup sehat dapat dilakukan di kawasan Podomoro Park Bandung karena Podomoro Park juga menyediakan bike line dan bike sharing serta premium clubhouse yang didalamnya terdapat beragam fasilitas mulai dari infinty pool, fitnes center, bowling dan bilyard.
Bagaimana cara kita menjalankan healthy lifestyle di hunian yang ramah lingkungan seperti di Podomoro Park? Berikut ini akan dijelaskan beberapa hal yang bisa kita lakukan agar kesehatan tetap terjaga sehingga bisa dijadikan sebagai healthy :
1. Yang pertama kita harus makan makanan yang sehat dan bergizi.Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang akan mebuat tubuh kita menjadi sehat.memperhatikan asupan makanan dengan baik. Dalam hal ini, Anda bisa menambahkan sayur dan buah ke dalam konsumsi makanan sehari-hari. Sayuran dan buah-buahan, mempunyai beragam kandungan nutrisi seperti vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Berbagai kandungan nutrisi pada sayur dan buah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan beragam penyakit.
2. Mengatur waktu makan atau Makan yang teratur ,
Kemudian kita perlu untuk mengatur waktu makan kita,agar teratur.Jadi kita harus bikin jadwal untuk setiap waktu makan kita.Misalnya,untuk makan pagi kamu biasanya makan jam 6 pagi,maka seterusnya kamu harus sarapan pada jam 6 tepat,tidak boleh telat ataupun kurang dari jam 6.Karena Tubuh kita akan menerima makanan dengan baik pada waktu kita sarapan biasanya.
3. Istirahat atau Tidur yang cukup
Lalu ada Istirahat atau tidur yang cukup,Hal ini membuat tubuh kita lebih fit atau lebih sehat.Karena kita bisa mendapatkan energi dan tenaga yang cukup untuk melakukan kegiatan seharian. Istirahat dan tidur berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Jam tidur yang kurang diduga meningkatkan risiko penyakit ginjal, jantung, stroke, tekanan darah tinggi, detak jantung tidak teratur, hormon stres naik, dan diabetes.
4. Olahraga secara teratur
Yang keempat yaitu Olahraga Secara Teratur.Disini Tubuh kita akan merasa lebih segar dan bugar, karena dengan kita berolahraga kita akan lebih aktif bergerak yang kemudian dapat membakar kalori didalam tubuh.
5. Hindari Stres
Kita harus sebisa mungkin untuk menghindari stres.Karena stres dapat menurunkan daya tahan tubuh kita,sehingga tubuh kita akan lemah dan gampang terserang penyakit.
6. Mendapatkan Asupan Vitamin yang cukup
Kemudian setelah itu kita butuh asupan vitamin yang cukup untuk menambah daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang oleh penyakit.
7. Banyak Minum Air Putih
Salah satu hal yang paling penting dan paling mudah dilakukan dalam pola hidup sehat yaitu minum air putih yang cukup,Minimal 8 kali sehari.Fungsinya ialah agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Konsumsi air putih secara rutin juga dapat meningkatkan kekuatan dan kelenturan sendi dan otot tubuh. Dengan demikian, otot tidak kaku dan tubuh pun tidak cepat lelah saat bergerak atau beraktivitas.
8. Mengurangi konsumsi Gula
Mungkin ini sedikit sulit untuk dilakukan karena setiap minuman yang kita konsumsi 90% mengandung gula.Kita boleh mengonsumsi gula tapi tidak boleh terlalu sering atau terlalu banyak karena salah satu dampaknya dapat menyebabkan penyakit diabetes.
9. Tidak merokok
Dalam pola hidup sehat kita sangat dilarang merokok,karena merokok dapat menyebabkan munculnya berbagai penyakit dalam tubuh kita.
10. Tetap memperhatikan dan menjaga Kebersihan lingkungan
Dengan kondisi lingkungan yang bersih,hal ini mendukung untuk pola hidup sehat.karena jika lingkungan tidak bersih sudah dipastikan banyak kuman sehingga menyebabkan penyakit. Apalagi di masa pendemi ini .menjaga kebersihan suatu keharusan . Menjaga kebersihan diri di lingkungan juga harus didukung dengan kebersihan di setiap ruangan pada rumah Anda. Pastikan untuk selalu menjaga kebersihan pada setiap area rumah, mulai dari lantai, gagang pintu, lemari, meja, kran air, dan berbagai benda di dalam rumah yang sering tersentuh tangan.Agar kebersihan di setiap ruangan rumah selalu terjaga, Anda dapat menyemprotkannya dengan cairan desinfektan. Saniter Air & Surface Sanitizer merupakan produk anti bacterial yang diluncurkan oleh Godrej Indonesia. Anda dapat menyemprotkan Saniter Air & Surface Sanitizer pada berbagai ruangan ataupun permukaan benda yang ingin dibersihkan untuk membunuh kuman serta menangkal penyebaran virus penyebab penyakit. Selain dapat membunuh kuman dengan cepat, produk ini juga dapat memberikan kesegaran pada setiap ruangan di rumah Anda.
BIODATA
Nama : Ananda Salma Putriyana
Kampus : Universitas pendidikan Indonesia
Alamat : kp kudang RT 03 RW 04 kecamatan bl limbangan desa limbangan timur kebupaten garut
Jawa barat
No : 089675643745
Email. : anandasalmap123@gmail.com
FB: Podomoro Park Bandung
IG: Podomoroparkbandung
Hastag: #podomoroparkbandung #poparkwritingcompetition #wisatabandung #bandungselatan #propertibandung
Tidak ada komentar:
Posting Komentar